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Approfondir la pratique, ouvrir l'espace intérieur

Les stages de Qi Gong que je propose sont des temps privilégiés : trois heures pour ralentir, respirer autrement, et entrer dans une qualité de présence que les cours hebdomadaires ne permettent pas toujours d’atteindre.

Ils s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir le Qi Gong, de mieux comprendre les repères internes, et de goûter à une pratique plus ample, plus précise, plus vivante.

Chaque stage est pensé comme un voyage du corps au souffle, un espace où l’on explore, où l’on ressent, où l’on comprend — et où l’on partage.

✦ Pourquoi participer à un stage de Qi Gong ?
Un stage permet d’aller plus loin que dans un cours d’une heure.
Il offre :

• Du temps pour intégrer
Les mouvements, les respirations, les postures prennent une autre profondeur lorsqu’on peut les explorer sans se presser.

• Une compréhension plus fine du corps
Points énergétiques, ancrage, respiration, verticalité…
Les repères deviennent plus clairs, plus concrets, plus sensibles.

• Une expérience collective forte
Les stages rassemblent des personnes venues de différents groupes.
L’énergie du collectif soutient, porte, inspire.

• Un espace pour se déposer
Thé, contes, silence, échanges…
Chaque stage est un moment suspendu, doux, chaleureux.

✦ Retour sur les stages de mars et d’avril 2026

🌱 2 et 3 mars – Cernay‑la‑Ville
Thème : Relâchement – Élan – Présence

Ces deux matinées ont réuni une quinzaine de participants dans une ambiance joyeuse, chaleureuse et profondément bienveillante.
Nous avons exploré :

• les points énergétiques comme repères internes,
• la marche consciente et la stimulation de Yongquan,
• le rituel de relâchement du Dr Henri Tsiang,
• une cérémonie du thé partagée,
• la légende du Cheval Céleste,
• des mouvements du Shibashi,
• la technique du Tigre,
• et la posture de l’Arbre pour conclure.

Les retours ont été d’une grande beauté :

« Une matinée entre parenthèses qui nous a fait du bien. »
« Beaucoup de joie, de douceur, de force collective. »
« Merci pour ce moment inoubliable. »
« Une maîtresse exceptionnelle de Qi Gong. »

Ces stages ont laissé une trace lumineuse : un groupe soudé, des sourires intérieurs, et une énergie vivante qui a continué de circuler bien après la pratique.

🌾 20 avril – Bures‑sur‑Yvette
Thème : L’intersaison — Revenir au centre

Ce stage, ancré dans l’énergie Terre, a été un après‑midi d’apaisement profond.
Nous avons travaillé :

• l’ancrage par les pieds,
• la respiration basse (allongé, assis, debout),
• la verticalité douce,
• les mouvements nés du centre,
• une pause thé suivie d’un conte taoïste,
• la posture de l’Arbre (40 minutes),
• et un travail avec les ballons pour sentir la rondeur et la stabilité.

Les participants ont parlé d’un moment :

« bienveillant »,
« apaisant »,
« joyeux »,
« profondément ressourçant ».

L’un d’eux a écrit :

« Je garde l’image d’un sourire intérieur, joyeux et serein. »

✦ Ce que ces stages apportent

• ✔ Une respiration plus profonde
  ✔ Un ancrage plus stable
  ✔ Une compréhension énergétique plus fine
  ✔ Une détente durable
  ✔ Une joie simple et partagée
  ✔ Une pratique plus incarnée, plus consciente, plus vivante
  Les stages sont ouverts à tous :
  débutants motivés, pratiquants réguliers, personnes en recherche d’un espace pour se recentrer.

✦ Pour qui ?
Pour toute personne qui souhaite :

• approfondir le Qi Gong,
• comprendre les repères internes,
• vivre une pratique plus longue,
• se ressourcer,
• retrouver souffle et stabilité,
• ou simplement s’offrir un moment pour soi.

✦ Prochains stages
Les dates seront annoncées régulièrement.
Vous pouvez me contacter pour être informé(e) des prochaines sessions.

✦ Une pratique guidée par une intention :
lumière en mouvement, libre et vivante.